Oração da Serenidade: versão curta e completa, origem e sentido de cada parte
A oração da serenidade é uma prece curta que pede a Deus calma para aceitar o que não se pode mudar, coragem para mudar o que se pode e sabedoria para perceber a diferença. Católicos, evangélicos e muita gente em recuperação de vícios a rezam nos momentos difíceis.
Logo abaixo está uma oração escrita para esta página. Ela não é o texto tradicional. Ela segue, com outras palavras, os pedidos da versão curta e da versão completa. Reze devagar, do jeito que está, ou mude o que quiser.
Oração inspirada na Oração da Serenidade (escrita para esta página)
Senhor meu Deus, hoje eu chego com o peso do que não está nas minhas mãos.
Dá-me calma para aceitar o que eu não posso mudar: o passado, as escolhas dos outros, o tempo das coisas.
Dá-me coragem para fazer a minha parte onde eu posso: pedir perdão, procurar ajuda, dar o primeiro passo.
E dá-me sabedoria para perceber a diferença.
Ensina-me a viver só o dia de hoje e a notar as pequenas graças de cada hora.
Quando vier a dificuldade, não me deixes perder a fé.
Ajuda-me a aceitar as pessoas e o mundo como são, sem desistir de amar, como Jesus fez.
Eu me entrego à tua vontade, porque confio em ti.
Dá-me uma alegria simples enquanto caminho e a esperança de estar contigo para sempre.
Por Jesus Cristo, nosso Senhor. Amém.
Oração escrita para esta página.
Oração da serenidade completa: o que pedem a versão curta e a longa
A versão curta é a do quadrinho na parede ou do cartão guardado na carteira. Ela faz três pedidos a Deus:
- Serenidade, que é a calma por dentro, diante do que não pode ser mudado.
- Coragem para mudar aquilo que está ao seu alcance.
- Sabedoria para perceber o que é uma coisa e o que é outra.
A versão completa, que muita gente procura como oração da serenidade original completa, continua com trechos menos conhecidos. Aqui eles estão resumidos com palavras nossas, porque a redação muda de uma tradução para outra. Neles, quem reza pede para:
- viver um dia de cada vez e aproveitar cada momento;
- aceitar as dificuldades como um caminho que pode levar à paz;
- acolher o mundo real, com suas falhas, como Jesus acolheu;
- confiar que Deus endireita as coisas quando a pessoa se entrega à vontade dele;
- ter uma alegria possível nesta vida e a felicidade plena com Deus na eternidade.
O que quer dizer cada parte da oração da serenidade
Serenidade para aceitar o que não se pode mudar
Serenidade é a calma por dentro, mesmo com tudo agitado lá fora. Aceitar não é desistir nem gostar do que aconteceu. É parar de gastar força com o que não depende de você. Paulo, preso, escreveu que aprendeu a se contentar na fartura e na falta, porque Cristo o sustentava.
11Não digo isso por causa de alguma necessidade, pois já aprendi a contentar-me com o que tenho.
12Sei estar humilhado, e sei ter em abundância; em toda maneira e em todas as coisas estou instruído, tanto a estar farto, como a ter fome; tanto a ter em abundância, como a sofrer necessidade.
13Posso todas as coisas em Cristo que me fortalece.
Aceitar o que não se pode mudar nunca quer dizer aguentar violência. A fé não pede que ninguém permaneça numa situação de agressão. Se for o seu caso, ligue 180 (gratuito, 24 horas).
Coragem para mudar o que se pode
A oração não convida à acomodação. Há coisas que dependem de você: a conversa com o filho, a consulta adiada, a dívida a renegociar. Quando Josué tinha medo de liderar o povo, Deus lhe pediu coragem e prometeu estar com ele.
Olha que te mando que te esforces e sejas valente: não temas nem desmaies, porque o SENHOR teu Deus será contigo onde quer que fores.
Sabedoria para reconhecer a diferença
É o pedido mais difícil. Muitas vezes brigamos com o que não muda e nos acomodamos no que poderia mudar. Tiago ensina que Deus dá sabedoria a quem pede.
Se algum de vós tem falta de sabedoria, peça a Deus, que concede generosamente a todos sem repreender, e lhe será dada.
Viver um dia de cada vez
Este trecho da versão completa lembra o Sermão da Montanha. Jesus não proíbe planejar. Ele pede que você não carregue hoje o peso de amanhã. Veja mais em /mateus-6-34/.
Não andeis, pois, ansiosos pelo dia de amanhã, porque o amanhã cuidará de si mesmo. Basta a cada dia o seu mal.
As dificuldades e o caminho para a paz
Paulo não diz que Deus manda o sofrimento, e ninguém precisa fingir que está bem. Ele ensina que, na dificuldade, Deus não abandona. Ele pode fazer crescer em nós a paciência e a esperança.
3E não somente isso , mas também nos alegramos nas tribulações, sabendo que a tribulação produz paciência;
4a paciência produz experiência, e a experiência produz esperança.
5E a esperança não frustra, porque o amor de Deus está derramado em nossos corações pelo Espírito Santo que nos foi dado.
Aceitar o mundo como ele é
Jesus nunca escondeu dos discípulos que o mundo tem aflição. Na última ceia, o jantar com eles na noite antes de morrer, ele avisou isso. E ofereceu a paz que vem dele.
Estas coisas tenho vos dito para que tenhais paz em mim; no mundo tereis aflição; mas tende bom ânimo; eu venci o mundo.
Entregar-se à vontade de Deus
O modelo é Jesus no Getsêmani, o jardim onde ele rezou na noite em que foi preso. Ele disse com sinceridade o que sentia. No fim, confiou no Pai.
Dizendo: Pai, se tu quiseres, passa este copo de mim; porém não se faça minha vontade, mas a tua.
Feliz aqui e plenamente feliz com Deus
A oração termina com realismo e esperança. Aqui a alegria é razoável, com dias bons e dias pesados. A felicidade completa fica para a vida com Deus, onde não haverá mais choro.
E Deus limpará toda lágrima dos olhos deles; e não haverá mais morte, nem pranto, nem clamor, nem mais haverá dor; porque as primeiras coisas já passaram.”
De onde vem a oração da serenidade original
A prece da serenidade não vem da Bíblia nem de um santo antigo. Ela costuma ser atribuída a Reinhold Niebuhr, teólogo protestante dos Estados Unidos, que a teria usado em pregações nas décadas de 1930 ou 1940. A autoria e a data exatas ainda são discutidas.
Os Alcoólicos Anônimos a adotaram no começo dos anos 1940, porque ela resume o caminho de quem quer largar a bebida. Pelos grupos, ela se espalhou pelo mundo e chegou às igrejas.
Não se sabe com certeza se os trechos da versão longa são do mesmo autor. Também não há prova de que a oração seja de São Francisco de Assis. O que se pode afirmar é que cada pedido dela tem raiz na Bíblia.
Meditação bíblica: a paz que guarda o coração
O texto bíblico que mais combina com esta oração está na mesma carta aos Filipenses. Paulo não promete que tudo vai sair como você quer. Ele promete a paz de Deus guardando o coração de quem entrega tudo em oração.
6Não estejais ansiosos por coisa alguma; mas em tudo, por meio de orações e súplicas com ações de gratidão, sejam os vossos pedidos conhecidos por Deus;
7e a paz de Deus, que excede todo entendimento, guardará os vossos corações e as vossas mentes em Cristo Jesus.
Pense em quem espera o filho chegar à meia-noite. Não dá para controlar o trânsito nem as escolhas dele, mas dá para rezar, mandar uma mensagem e confiar. O verbo guardar lembra um soldado de vigia: a paz de Deus fica de guarda para que o medo não tome conta. Leia mais em /filipenses-4-7/.
Se a ansiedade ou a insônia não passam há semanas, não carregue isso sem ajuda. Procure um profissional de saúde e a sua comunidade de fé.
Para quem luta contra o vício
Muita gente chega a esta oração por causa da bebida, de outra droga ou do jogo, na própria vida ou na família. O vício não se vence só com força de vontade. A coragem está em pedir ajuda.
Os grupos de Alcoólicos Anônimos, Narcóticos Anônimos e Al-Anon, que acolhe familiares, são gratuitos. O SUS também atende nos CAPS, os Centros de Atenção Psicossocial. O posto de saúde do seu bairro indica o mais próximo.
Se o sofrimento pesar demais, ou vier o pensamento de se ferir ou de morrer, ligue para o CVV, no 188 (gratuito, 24 horas), ou procure agora alguém de confiança.
Quando e como rezar a oração da serenidade
Ela cabe em qualquer hora: ao acordar, no ônibus lotado, antes de uma conversa difícil ou ao deitar. Pode ser rezada a sós, em família ou em grupo. Um caminho simples:
- Pare por um minuto e respire fundo. Se for do seu costume, faça o sinal da cruz.
- Conte a Deus, com palavras simples, o que está pesando hoje.
- Separe o problema em duas partes: o que não depende de você e o que depende.
- Reze a oração devagar, entregando a primeira parte e pedindo força para a segunda.
- Escolha uma pequena atitude para hoje, como um telefonema ou marcar a consulta.
- Termine com o /pai-nosso/, entregando o dia nas mãos do Pai.
Ela combina com a /oracao-da-manha/ e com a /oracao-da-noite/. Nenhuma oração garante resultado, mas colocar-se diante de Deus muda o jeito de atravessar o dia.
Perguntas frequentes
Quem escreveu a oração da serenidade?
Ela costuma ser atribuída a Reinhold Niebuhr, teólogo protestante dos Estados Unidos, nas décadas de 1930 ou 1940. A autoria exata ainda é discutida. Não há prova de que seja de São Francisco de Assis.
Qual é a oração da serenidade original?
A forma mais difundida como original é a curta, com os pedidos de serenidade, coragem e sabedoria. Não se sabe com certeza se a versão longa é toda do mesmo autor.
A oração da serenidade é católica?
Ela não nasceu na Igreja Católica e não há uma versão católica oficial. Mas católicos e evangélicos a rezam, porque cada pedido tem base na Bíblia.
Por que os Alcoólicos Anônimos usam a oração da serenidade?
Porque ela resume o caminho de quem luta contra um vício: reconhecer o que não controla e mudar o que pode. Os grupos A.A., N.A. e Al-Anon são gratuitos, e o SUS atende nos CAPS.
A oração da serenidade está na Bíblia?
O texto não está na Bíblia, mas cada pedido tem raiz bíblica: a paz em Filipenses 4,6-7, a sabedoria em Tiago 1,5 e o dia de cada vez em Mateus 6,34.
Qual a diferença entre a oração da serenidade e a de São Francisco?
São orações diferentes. A de São Francisco pede para ser instrumento da paz de Deus (veja /oracao-de-sao-francisco/). A da serenidade pede calma, coragem e sabedoria. As duas se completam.
