Filipenses 4,6: não ande ansioso, entregue tudo a Deus em oração
Filipenses 4,6 é um convite de Deus para quem anda com a cabeça cheia: em vez de carregar a preocupação a sós, contar tudo a Ele em oração, com o coração agradecido. Se a noite chegou e o pensamento não para, esta palavra é para você.
Não estejais ansiosos por coisa alguma; mas em tudo, por meio de orações e súplicas com ações de gratidão, sejam os vossos pedidos conhecidos por Deus;
Você já reparou como a mente fala sem parar quando a gente deita? A casa fica quieta, mas o pensamento grita. A gente lembra do que tem que fazer, do que pode acontecer e até do que talvez nunca aconteça.
A ansiedade é assim: ela constrói castelos de medo dentro da cabeça. O coração vai apertando, como se carregasse uma mochila cheia de pedras invisíveis. Foi para momentos assim que Paulo escreveu este versículo.
O que Filipenses 4,6 quer dizer
O versículo tem duas partes. Na primeira, Paulo pede que a gente não viva tomado pela preocupação, por coisa nenhuma. Na segunda, ele mostra o caminho: levar a Deus tudo o que pesa, em oração, sem esquecer de agradecer.
A palavra grega que Paulo usa para essa ansiedade é merimnáo. Ela fala daquela preocupação que ocupa a mente e não larga, como a mãe acordada de madrugada esperando o filho chegar. É a mesma palavra que Jesus usa no Sermão da Montanha (o grande ensinamento de Jesus nos capítulos 5 a 7 de Mateus), quando aponta para as aves do céu.
25Por isso vos digo: não andeis ansiosos por vossa vida, sobre o que haveis de comer, ou que haveis de beber; nem por vosso corpo, sobre com que vos haveis de vestir. Não é a vida mais que o alimento, e o corpo mais que a roupa?
26Olhai para as aves do céu, que não semeiam, nem ceifam, nem ajuntam em celeiros; e contudo vosso Pai celestial as alimenta. Não sois vós muito mais importantes que elas?
27E qual de vós poderá, por sua ansiedade, acrescentar um côvado à sua estatura?
Repare numa coisa importante: este versículo não é uma bronca. É um cuidado. Deus não quer que você fique carregando o que Ele já está disposto a segurar.
Paulo usa três palavras para falar com Deus. Oração (proseuché) é a conversa, o estar diante de Deus. Súplica (déesis) é o pedido concreto, com nome e sobrenome: o exame da semana que vem, a conta de luz atrasada, o filho que não atende o telefone. E ação de graças (eucharistía, palavra que quer dizer gratidão e que deu nome à Eucaristia, a Ceia do Senhor) é lembrar o que Deus já fez.
O “em tudo” também conta. Não existe assunto pequeno demais para Deus. Você pode falar com palavras simples, pode falar chorando, pode falar em silêncio.
O contexto: Paulo escreveu da prisão
Quem escreveu essas palavras não estava numa vida tranquila. Paulo estava preso quando mandou esta carta, provavelmente em Roma, por volta do ano 60, segundo muitos estudiosos. Ele mesmo conta que as correntes acabaram ajudando o Evangelho a se espalhar.
12Mas quero, irmãos, que saibais que as coisas me aconteceram foram para o avanço do Evangelho,
13de maneira que se tornou evidente a toda a guarda pretoriana, e a todos os demais, que as minhas prisões são em Cristo;
14e que a maioria dos irmãos no Senhor, depois de ganharem confiança com as minhas prisões, ousam falar a Palavra muito mais, sem medo.
A carta foi para a igreja de Filipos, uma cidade da Macedônia, região que hoje fica na Grécia. Foi uma das primeiras comunidades que Paulo fundou na Europa. E tudo começou de um jeito duro: Paulo e Silas foram açoitados e presos lá, e mesmo assim cantavam a Deus à meia-noite.
22E a multidão se levantou juntamente contra eles; e os oficiais, rasgando suas roupas, mandaram que fossem açoitados.
23E tendo sido lhes dado muitos açoites, os lançaram na prisão, mandando ao carcereiro que os guardasse em segurança.
24O qual, tendo recebido tal ordem, lançou-os na cela mais interna, e prendeu-lhes os pés no tronco.
25E perto da meia-noite, Paulo e Silas estavam orando, e cantando hinos a Deus; e os outros presos os escutavam.
Ou seja, quando Paulo fala de não viver ansioso, ele fala como quem conhece de perto a prisão, a fome e a incerteza. Não é conselho de quem nunca sofreu. Os versículos vizinhos ajudam a entender: logo antes, Paulo convida à alegria e lembra que o Senhor está perto.
4Alegrai-vos sempre no Senhor. Volto a dizer: alegrai-vos.
5A vossa bondade seja conhecida por todas as pessoas. Perto está o Senhor.
E logo depois vem a promessa que completa o versículo 6.
e a paz de Deus, que excede todo entendimento, guardará os vossos corações e as vossas mentes em Cristo Jesus.
Note bem o que Deus promete aqui. Ele não promete que tudo vai sair do jeito que você pediu. Ele promete a sua paz, uma paz que vai além do que a gente consegue explicar. A palavra que Paulo usa para “guardar” era a mesma usada para soldados vigiando uma cidade: a paz de Deus monta guarda no seu coração e nos seus pensamentos.
Sentir ansiedade é falta de fé?
Às vezes este versículo é usado como chicote: “se você está ansioso, é porque não tem fé”. Não é isso que Paulo ensina. Ele mesmo confessa que carregava todo dia a preocupação com as igrejas, como conta em 2 Coríntios 11,28. E o próprio Jesus sentiu angústia no Getsêmani, o jardim onde rezou na noite em que foi preso.
33E tomou consigo Pedro, Tiago, e João, e começou a ficar muito apavorado e angustiado.
34E disse-lhes: “Minha alma totalmente está triste até a morte; ficai-vos aqui, e vigiai.”
35Então ele foi um pouco mais adiante, e prostrou-se em terra. E orou, que se fosse possível, afastasse dele aquela hora.
36E disse: “Aba, Pai, todas as coisas te são possíveis; passa de mim este copo; porém não se faça o que eu quero, mas sim o que tu queres .”
Jesus não fingiu que estava tudo bem. Ele levou a angústia ao Pai, com sinceridade. É exatamente isso que Filipenses 4,6 pede: não esconder o que dói, mas entregar.
Se a ansiedade não passa, tira o sono por semanas, aperta o peito ou trava a sua vida, procure também um médico ou um psicólogo e converse com alguém da sua comunidade de fé. Cuidar da saúde não é falta de fé. Deus também age por meio de quem cuida de nós.
Como viver Filipenses 4,6 hoje
- Antes de dormir, fale tudo. Conte a Jesus o que te preocupa, uma coisa de cada vez, com o nome de cada pessoa e de cada situação. Não precisa de palavras bonitas.
- Agradeça pelas pequenas vitórias do dia. O ônibus que passou na hora, o café da manhã, a conversa que acalmou, o dia que você conseguiu atravessar. A gratidão tira os olhos só do problema.
- Troque o pensamento que gira em círculos. Quando a cabeça voltar para o medo, lembre de algo verdadeiro e bom, como Paulo ensina logo adiante, em Filipenses 4,8. Entregue de novo, quantas vezes for preciso.
No restante, meus irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é respeitável, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se há alguma virtude, e se há algo digno de elogio, nisto pensai.
O apóstolo Pedro ensina algo muito parecido com Paulo. Ele também convida a jogar toda a preocupação nas mãos de Deus, porque Deus cuida de nós.
lançando sobre ele toda a vossa ansiedade; porque ele tem cuidado de vós.
Você não foi feito para viver em alerta o tempo todo. A paz que você precisa não está no controle das coisas, está na presença de quem cuida de tudo.
Feche os olhos agora. Imagine Jesus sentado ao lado da sua cama. Ele ouve. Ele entende. Deixe que Ele carregue esse peso, e durma.
Oração a partir de Filipenses 4,6
Oração para entregar a ansiedade antes de dormir
Senhor Jesus, a casa ficou quieta, mas a minha cabeça ainda não.
Eu trago para Ti tudo o que está me apertando hoje. Tu conheces cada preocupação pelo nome: o que eu preciso resolver, o que me assusta e até aquilo que talvez nunca aconteça.
Eu coloco nas Tuas mãos as pessoas que eu amo. Cuida delas onde eu não posso chegar.
Eu Te agradeço pelo dia que passou. Pelo pão na mesa, pelas pessoas que me ajudaram, pelas pequenas vitórias que eu quase não percebi.
Não Te peço que tudo saia do meu jeito. Peço a Tua paz, aquela que eu não sei explicar, para guardar o meu coração e os meus pensamentos esta noite.
Recebe, Jesus, os meus pensamentos. Quando eles voltarem, me ajuda a entregar de novo.
Agora eu descanso, porque Tu estás acordado cuidando de mim.
Amém.
Oração escrita para esta página.
Se quiser, termine com a oração que o próprio Jesus ensinou, o Pai Nosso, e deixe o silêncio fazer o resto.
Perguntas frequentes
O que diz Filipenses 4:6?
Filipenses 4,6 pede que a gente não viva dominado pela preocupação e, em vez disso, leve tudo a Deus em oração, com pedidos concretos e com gratidão. Logo em seguida, no versículo 7, vem a promessa da paz de Deus guardando o coração e a mente.
Sentir ansiedade é pecado?
Não. Sentir medo e angústia faz parte da vida humana, e o próprio Jesus sentiu angústia no Getsêmani. O versículo não condena quem sente, ele convida a não carregar isso a sós e a entregar tudo a Deus.
Qual a diferença entre oração, súplica e ação de graças em Filipenses 4,6?
Oração é a conversa com Deus, o estar diante dele. Súplica é o pedido específico, com nome e situação. Ação de graças é agradecer pelo que Deus já fez, mesmo antes de ver a resposta.
Filipenses 4,6 promete que tudo vai dar certo?
O versículo não promete que tudo vai sair como a gente quer. A promessa, no versículo 7, é a paz de Deus, que sustenta o coração mesmo quando a resposta demora ou é diferente do que pedimos. Deus não é uma máquina de pedidos, é um Pai que cuida.
Ansiedade forte é falta de fé? Devo procurar ajuda?
Ansiedade intensa ou que dura semanas pode ser um problema de saúde, e procurar um médico ou psicólogo não é falta de fé. Reze, converse com sua comunidade e busque cuidado profissional ao mesmo tempo. Se vierem pensamentos de morte, ligue para o CVV no 188, de graça e a qualquer hora.
Qual versículo combina com Filipenses 4,6 para rezar à noite?
Filipenses 4,7 completa a ideia com a promessa da paz de Deus. Também ajudam 1 Pedro 5,7, que convida a lançar em Deus toda preocupação, e Mateus 6,34, que ensina a viver um dia de cada vez.
